Hvordan en massagebold kan forbedre din restitution efter træning
Efter en intens træning er det vigtigt at give kroppen den nødvendige restitution, så den kan komme sig og blive klar til næste træningspas. En effektiv måde at forbedre restitutionen på er ved brug af en massagebold. En massagebold er et simpelt, men alligevel effektivt redskab, der kan hjælpe med at løsne muskelspændinger, øge blodcirkulationen …
Læs mere “Hvordan en massagebold kan forbedre din restitution efter træning”